Iratkozz fel Hírlevelünkre!
Napi téma
Lépj be életed klikkjébe!
Az RTL Reggeli videói
Geszvein Erika
pszichológus
Geszvein Erika vagyok, a Károli Gáspár Egyetemen diplomáztam pszichológusként. Szakterületem a pozitív pszichológia és az egészségtudatos, harmonikus életmód kialakítása.
Pszichológusként relaxációval, stresszoldással, tranzakcióanalízissel, neurolingvisztikus programozással, erőszakmentes kommunikációval, személyiség- és hivatásszemélyiség-fejlesztéssel, önismerettel foglalkozom, újságíróként pedig egy fiataloknak szóló online magazin életmód rovatát írom.
Sokan félnek elmenni pszichológushoz, mert úgy érzik, ijesztő beletekinteni saját lelkükbe, pedig minden, amire a boldogsághoz szükségük van, ott megtalálható! Lelkünk túl gazdag forrás ahhoz, hogy segítségét ki ne használjuk. Hisz pszichológushoz nem csak a lelki gyógyulásra és megújulásra várók járnak, hanem azok is, akik szeretnének - önmaguk jobb megismerése által - boldogabbak lenni az életben.
Szakmai képzések:
2005-2009
pszichológus diploma, klinikai és interperszonális szakirány, Károli Gáspár Református Egyetem Bölcsészettudományi Kar Pszichológia Szak, Budapest
2008-2009
Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület, autogén tréning módszerspecifikus képzés, Budapest
2009
dr. Füzesi Györgyi Identity pszichológiai, önismereti játékvezetői képzés, Budapest
2007-2008
dr. Vidovszky Gábor-féle Örömtréner képzés, Budapest
2008
Magyar Tranzakcióanalitikus Egyesület, Tranzakcióanalízis 101-es alapkurzus, Budapest
Tanfolyamok:
Autogén tréning
Stresszoldás
Örömtréning
Geszvein Erika cikkei
Istenterápia: hit és orvoslás
Szinte mindenki életében eljön az a perc, amikor imára kulcsolja a kezeit. Ha máskor nem, hát a zuhanó repülőgépen vagy közvetlen hozzátartozója súlyos műtétje előtt. Geszvein Erika pszichológussal arra kerestük a választ, hogyha bízunk, „hiszünk” orvosunkban, vajon sikeresebb lesz a műtét?
Istenterápia: hit és gyógyulás
Szinte mindenki életében eljön az a perc, amikor imára kulcsolja a kezeit. Ha máskor nem, hát a zuhanó repülőgépen vagy közvetlen hozzátartozója súlyos műtétje előtt. Geszvein Erika pszichológussal arra kerestük a választ, hogy gyógyíthat-e az ima?
Könnyű boldognak lennie annak, akinek soha nem adódnak nehézségek az életében, de létezik egyáltalán ilyen ember?
Az ember társas lény, szüksége van az emberi kapcsolatokra, mert önmagát is csak mások jelenlétében tudja értelmezni.
A jó cselekedettől is boldogok lehetünk
A boldogságkutatók eredményei szerint a jó cselekedetek boldogabbá tesznek. De vajon nem csak azért leszünk-e boldogabbak, mert a jócselekedetektől jobb embernek érezzük magunkat?
Egyesek szerint a boldogságra születni kell, valaki vagy boldog (ahogy az angol mondja goldenboy) vagy örök peches (a német nyelvben Pechvogel).
Gyakran előforduló tévhit, hogy akkor leszünk boldogok, ha valamit megváltoztattunk a külső körülményeinken.
Boldogságunk 40%-át szándékos cselekedeteink hozzák létre. Mi kell tehát a boldogsághoz? Akarni. És mit kell akarni, a boldogságot magát, vagy azt, ami megadhatja?
Boldognak lenni egy életen át...
Könnyű egy hétig rendszeresen lejárni futni, egy napig rendet tartani az íróasztalon, a nyaralás alatt odafigyelni az egészséges táplálkozásra, de mindezt tartósan, életünk részévé tenni már nem olyan könnyű.
Geszvein Erika videói
A rohanó életforma következménye: a stressz
A stressz testi és lelki problémák legjellemzőbb kiváltó oka, melyet autogén tréniggel könnyedén kezelhetünk.
Mi történik velünk az örömtréningen?
Az örömtréning folyamán ellazult, relaxált állapotban pozitív emlékeket hozunk elő.
Hogyan leszünk boldogok?
A külső körülmények csupán 10%-a befolyásolja a boldgoságunkat. A lelki vitaminok és a pozitív kommunikáció segíthet a boldoggá válásban.
Az anorexia halálos is lehet
A vékony alak már igen régóta divatos, ám a kórós soványság már betegség, mely komoly lelki és testi problémákat eredményez.
Az autogén tréning
Az autogén tréning önmagától megtörténő relaxáció, mely sejt szintig képes ellazítani testünket és lelkünket.
Hogyan ne kényeztessük el a gyereket
Egy elkényeztetett gyerek rosszabb, mint egy időzített bomba. Íme néhány tanács, hogy életben maradjunk.
Cukorbetegség
Szív és érrendszer
